從醫學基礎解釋陰陽五行與身體臟腑之關連，結合音樂、書畫等藝術趣味，使身體機能自動調適，保持正常運作；配合一年中不同季節的養生食療，以及現代人必須注意的保健常識，使身心保持健康愉快，達致天人合一的長壽秘訣。